FARTLEK 1600

TRAIL

Saint-Régis-du-Coin Saint-Régis-du-Coin

Créé le 16/01/2019

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Découvrez ce parcours de trail de 1,6 km à proximité de Saint-Régis-du-Coin.

Distance

1.61 km

Dénivelé +

33 m

Dénivelé -

33 m

Altitude min.

1 218 m

Altitude max.

1 251 m

100 m

Photos du parcours

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Note laissée par

       Distance: 1 600 m.
 Dénivelé: 35 m.
 Description : Cette piste de 1 600 m permet
de travailler le seuil en jouant également avec le dénivelé (vitesse de course élevée, maintenue entre 15 et 30 minutes, plusieurs répétitions sont possibles avec une récupération de 2-3 minutes).
Outre les bénéfices sur les plans cardiovasculaires et musculaire, le maintien d’une vitesse élevée aura un impact sur le plan psychologique

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