Emprunté par l'auteur

#11724204
Pas de Peyruis
MARCHE NORDIQUE
Plan-d'Aups-Sainte-Baume Plan-d'Aups-Sainte-Baume paysdaubagne
Créé le 22/07/2020
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Découvrez ce parcours de marche nordique de 11,5 km à proximité de Plan-d'Aups-Sainte-Baume. Il présente une ascension cumulée de plus de 270m.
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paysdaubagne
La boucle part à proximité d’un pont de pierres dans un léger plat montant qui vous fera cheminer dans une belle zone agricole enlacée par une belle forêt de chêne. Les premières sensations seront au rendez-vous dès les premiers mouvements de bras et jambes. Les sols variés et les chemins de cette boucle raviront du débutant au confirmé de par leurs variétés : souples, rigides, argileux, pierreux et asphaltés lors de la traversée des zones habitées. Les descentes seront l’occasion de gagner votre vitesse en assurant un auto-grandissement à chaque pas. La traversée du village de Nans des Pins sera l’occasion d’une pause avant une belle remontée tout en paliers qui vous permettra de tester vos capacités à dessiner votre trajectoire sur une série de belles dalles de calcaire dure où il faudra apporter beaucoup de soin pour déposer vos pointes de bâtons et optimiser votre poussée avec un cheminement en accord avec votre rythme cardiaque. A l’issu de cette belle montée, vous franchirez un petit col où il fera bon de s’hydrater avant de vous élancer dans un chemin le long d’une vigne. Maîtrisez votre vitesse, la pente est raide et le sentier bien droit. Vous testerez alors vos sensations tout en appuyant sur vos jambes et bras. Cette boucle offrira de très bonnes conditions de pratique permettant une évolution avec son dénivelé et son profil vallonné. Soyez prudent sur ces dalles en cas de pluie !
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