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TRAIL RUNNING

Saint-Régis-du-Coin Saint-Régis-du-Coin

Creato il giorno 16/1/2019

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Introduzione dell'autore

Nota lasciata da

       Distance: 470 m
 Dénivelé: 80 m
 Description: Composée d’une côte à parcourir 6
Profil: fois minimum. La récupération se fait sur la descente. Elle permet le travail de la puissance maxi- male aérobique. Elle peut également servir à travailler sa technique de course (amplitude de foulée par exemple) et d’acquérir plus de puissance pour les ascensions. L’intensité de travail est ici très haute.

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